İki can için
bir beslenme
Hamilelik ve emzirme, bedenin en yoğun değişim geçirdiği dönemlerdir. Her trimesterin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılayan, size ve bebeğinize özel bir beslenme programıyla bu süreci güvenle geçirin.
Her dönem için özel yaklaşım
1. Trimester
Bulantı ve kusma yönetimi, folik asit & demir ihtiyacı, enerji denklemi, besin çeşitliliği.
2. Trimester
Kalsiyum & D vitamini optimizasyonu, bebek büyümesini destekleyen protein planı, gestasyonel diyabet riski yönetimi.
3. Trimester
Ödem kontrolü, doğum öncesi enerji hazırlığı, demir depolarının güçlendirilmesi.
Emzirme
Süt kalitesi & miktarı için beslenme, lohusalık toparlanması, sağlıklı kilo yönetimi.
Neyi kapsıyor?
Bebeğinizin ilk 1000 günü
Gebelikten başlayan ve emzirme süresince devam eden bu kritik dönem, bebeğinizin ömür boyu sağlığını şekillendirir. Annenin beslenmesi; bebeğin beyin gelişiminden bağışıklık sistemine kadar pek çok alanı doğrudan etkiler.
Bu yüzden her karar önemlidir. Yanınızda olmaktan mutluluk duyuyorum.
Sizi ve bebeğinizi desteklemeye hazırım
İlk değerlendirme görüşmesi için randevunuzu alın.